婚慶禮儀

蜂蜜-養生吃蜂蜜和醋不宜過量
很多人熱衷“爭‘蜂’吃醋不怕苦”蜂蜜的養生說法，即多吃、醋和苦瓜等苦味食物。不過中醫養生專家提醒，爭“蜂”吃醋不宜過，要適可而止，否則可能反而有損健康。

北京中醫藥大學附屬東方亞健康科副主任葛辛指出，蜂蜜營養豐富，含有大量多糖和果糖，能起到潤腸通便、潤肺止咳的效果。不過，由于蜂蜜含糖量高，不僅對于糖尿病患者不適宜，而且老人、血糖不穩定的人，都不宜過量食用蜂蜜。

醋有促進消化、開胃健脾的作用，對胃酸分泌過少的人尤其有好處。不過食用過量的醋，則可能導致泛酸、胃部不適等問題。而且對于血壓高的人來說，也不宜吃太多醋（白醋除外）。

苦瓜有降血糖、清火的效用，對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦蜂王乳瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷蜂蜜醋“心”，對心髒健康有不利影響，因此，吃“苦”也適可而止。

關節炎疼痛令人痛苦不堪，寢食難安。英國研究人員發現，很多患者服用了大量的消炎鎮痛藥都無濟于事，而“蘋果醋+蜂蜜”的食療方，治療關節炎疼痛，效果卻立吃的保養品竿見影。

　　1961年，一個名叫瑪格麗特•希爾斯的護士發明了蘋果醋療法。研究希爾斯指出，雖然醋呈酸性，但當醋龍眼蜜被人體消化的時候，它就會變成堿性，因此可以有效對抗造成關節疼痛腫脹的酸性物質。

　　專家建議，每天4次，用開水沖服女王蜂子蘋果醋和蜂蜜，一周後關節炎疼痛明顯減輕，如服用時間再長一些，疼痛則會消失。　博主好站推薦： 時尚美容康普頓讓您更年期更輕松愉快心肌缺氧避免危險的動脈硬化如果心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊時尚流行對鍊護理之家買花到台中花店買個塑膠箱塑膠容器裝東西生產工具箱物流箱居家安全產業鋼索鐵窗高雄隱形鐵窗隱形鐵窗價格隱形鐵窗推薦品質保證工業風扇廠房悶熱